کترینگ رفتاری
logo-top main1_03-e1424338564946 /

آیا آنچه را تصور می‌کنید، به‌دست می‌آورید؟

تجسم خلاق
ژانویه 02 2017

آیا آنچه را تصور می‌کنید، به‌دست می‌آورید؟

سالن یار

دوهفته نامه راز- فریبا جعفری

تجسم خلاق با خیال‌بافی تفاوت دارد

بدون شك همه شنیده‌اید که می‌گویند آنچه را در ذهن مجسم کنید به‌دست خواهید آورد، اما متأسفانه در مورد تجسم، به‌قدری باورهای نادرست رواج یافته که اغلب افراد در استفاده از این ابزار کارآمد توفيقي كسب نمي‌كنند.

باید بار دیگر تأکید شود که تجسم خلاق می‌تواند در رسیدن به اهداف، نقشی بسیار مهم و حیاتی ایفا کند؛ به شرط آن‌که بتوانید از آن به‌درستی استفاده کنید. تحقیقات متعدد اثر مثبت تجسم خلاق را به اثبات می‌رسانند. امروزه در اغلب مسابقات ورزشی مهم به ورزشکاران آموزش داده می‌شود پیروزی را در ذهن خود مجسم کنند. تجسم خلاق در علم روان‌پزشکی نیز به کمک افراد آمده است. امروزه در مراكز درمان اعتیاد نیز از تجسم برای تغییر رفتار افراد استفاده می‌کنند و تجسم ابزاري کارآمد و مهم در قطع وابستگی به مواد مخدر به شمار می‌آید.

چگونه می‌توان از تجسم خلاق بهره برد؟

تجسم خلاق مؤثر کدام است؟ دریافتید که تجسم به نحوي بسیار مؤثری می‌تواند ما را در رسیدن به اهدافمان یاری کند، اما هرکس آینده را به گونه‌ی خاصی در ذهن مجسم می‌کند. چگونه می‌توانیم مطمئن باشیم که به‌راستي در حال تجسم خلاق هستیم یا فقط خیال‌بافی می‌کنیم؟

تجسم تنها درصورتی می‌تواند شما را به موفقیت نزدیک کند که به‌تمامی مغز را درگیر خود سازد و آن را وادارد مراحل رسیدن به اهداف را در ذهن بازسازی كند. بنابراین تصورات غیرواقعی از آینده که هیچ منطقی ندارد، سر سوزني در رسیدن به اهداف مؤثر نخواهد بود.

خیال‌بافی با تجسم خلاق تفاوت دارد

درست است که در خیال‌بافی نیز آینده را به شکل مثبت و خوب تصور می‌کنید، اما در خیال‌بافی شما هیچ‌گونه تصور روشن و منطقی از آینده ندارید، موفقیت را در حالتي سراسر متفاوت با آنچه در واقعیت وجود دارد و باید باشد تصور می‌کنید و حتی ممکن است خود را در قالب فردي دیگر مجسم كنيد. در خیال‌بافی شما بر موانع پیروز نمی‌شوید بلکه موانع را «حذف» مي‌كنيد و در چنین شرایطی، حس پیروزی در شما به‌وجود نخواهد آمد.

خیال‌بافی درست مانند دیدن یک فیلم سینمایی است که ذهن شما را به‌طور جدي درگیر نمي‌كند و هیچ انگیزه و شوقی در شما به‌وجود نخواهد آورد زیرا شما مطمئنید چنین رخدادي در عالم واقع تحقق نخواهد يافت. در خیال‌بافی شما یک بخش غیرفعال و جدا از تجسم خود هستید و تنها تصاویر زیبایی را خواهید دید که وقت شما را می‌گیرند اما هیچ کمکی در جهت موفقیت به شما نخواهند کرد.

تجسم خلاق چگونه در رسیدن به اهداف یاری‌تان می‌کند

در پژوهشي كه در سال 1999 انجام شد، تأثير تجسم خلاق در موفقیت به اثبات رسید. در این تحقیق، به دانش‌آموزان آموزش داده شد خود را در امتحانات موفق مجسم کنند.

دانش آموزانی که توانستند خود را در پشت‌سرگذاشتن مراحل امتحان، از شروع یادگیری تا پایان امتحانات، موفق مجسم کنند و در این تجسم، احساساتی چون شادی و رضایت را دخالت دادند، به نحوي خارق‌العاده در امتحانات موفق بودند.

محققان براي موفقیت دانش‌آموزان دو دلیل عمده برشمردند:

  • تجسم خلاق، افراد را در برنامه‌ریزی موفق می‌کند.

تجسم خلاق کمک می‌کند به تمام مراحل پیشرفت و موفقیت خود به‌طور كامل توجه کنید و هیچ نکته‌ای را از ياد نبريد. در تجسم خلاق تمامی پله‌هایی را که باید طی کنید تا به موفقیت دست یابید در ذهن مرور خواهید کرد.

  • با تجسم خلاق می‌توان اضطراب را از میان برداشت.

اگر در تجسم خلاق، احساساتی نظیر رضایت و شادی را در خود به‌وجود آورید، ترس و اضطراب را از میان برمی‌دارید.

چرا گاهی تجسم موفق نیست؟

یکی از دلایل مهم ناكامي شما در تجسم خلاق، برداشت نادرست از تجسم خلاق است. اغلب مردم تمایل دارند در ذهن خود همه‌چیز را راحت، عاري از مشکلات، و غیرواقعی مجسم کنند و آینده را طوري در ذهن طراحی کنند که در آن همه‌چیز به‌گونه‌اي غیرطبیعی و اغراق‌آمیز، راحت و بی‌دردسر است. چنین تجسمی از آینده هرگز به شما کمکی نخواهد کرد و حتی اگر سال‌ها چنين به تجسم آینده‌ی خود بپردازید، هرگز قدمی به‌سوی آینده‌ی موفق برنخواهید داشت.

تجسم خلاق، مجسم‌كردن خودتان در حال موفقیت و پیروزی است و پیروزی هرگز در شرایطی که همه‌چیز به‌طور غیرطبیعی آسان و راحت است مفهومی ندارد. تجسمی شما را در موفقیت یاری می‌کند که بتوانید خود را در حال دست‌وپنجه‌نرم‌کردن با مشکلات ببینید و با پیروزی بر آن‌ها طعم خوش موفقیت را بچشید.

بهتر است بدانید خیال‌پردازی به‌مراتب از نداشتن هیچ تصوری از آینده در ذهن بدتر است زیرا کارایی شما را در زندگی واقعی به ميزان چشمگير کاهش خواهد داد. در پي یکی از تحقیقاتی که به‌تازگي انجام شده، دانشمندان به این باور رسيده‌اند که صرف دیدن آینده‌ی همراه با موفقيت، بدون این‌که در به‌دست‌آوردن آن نقشی بازی کرده باشید، انگیزه‌ي فعالیت و پیروزی را تا حد بسیار کاهش خواهد داد.

بنابراین مراقب باشید که چه آرزويي می‌کنید و چگونه آن را در ذهن مجسم می‌کنید.


برای درج آگهی در سایت سالن یار و مجله راز با مدیر تبلیغات دو هفته نامه پرتیراژ و قدرتمند”راز” علی نظامی فرد تماس بگیرید. 
شماره تماس : 09194403319

Leave a Reply

Your email address will not be published.